Користь актинідії Ягоди рекомендують вживати при авітамінозі, гіпертонії або нестачі йоду. Завдяки клітковині плоди актинідії добре впливають на роботу кишківника. Якщо регулярно вживати ягоди, можна перебороти запори або запобігти їх. Каротин, що міститься в плодах актинідії, покращує зір.
Основний смак ягід мало відрізняється від ківі – Відмінності спостерігаються в ароматі: у актинідії Пурпурової аргути переважають відтінки екзотичних фруктів; у більш морозостійкої коломікти – суміш ароматів суниці та ананасу.
Ківі – Назва плодів культурних сортів рослин роду Актинідія, що належать до видів Актинідія китайська (лат. Actinidia chinensis) або Актінідія делікатесна (лат. Actinidia deliciosa).
